7.5 km | 00:39:46 | 05:20/km日期: 2021-03-18 19:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'05" / 04'02" / 06'01" / 04'00" / 06'06" / 04'02" / 07'49" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'11") | 940 / 940 |
| 2 | | 03'58" | 1600 / 2540 |
| 3 | | 13'09" (+09'11") | 229 / 2770 |
| 4 | | 03'59" (+00'01") | 1600 / 4370 |
| 5 | | 12'45" (+08'47") | 236 / 4607 |
| 6 | | 04'00" (+00'02") | 1600 / 6207 |
| 7 | | 13'32" (+09'34") | 222 / 6430 |
| 8 | | 05'37" (+01'39") | 1021 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.44 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6853.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 04'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'01" | 00:18'08" |
| 4 | 04'00" | 00:22'08" |
| 5 | 06'06" | 00:28'14" |
| 6 | 04'02" | 00:32'16" |
| 7 | 07'49" | 00:40'05" |
| 7.5 | 05'18" | 00:42'29" |
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