Tsung-Ying LI 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-Ying LI 雲林
ID 146290

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10.3 km | 00:47:55 | 04:39/km

日期: 2015-01-24 16:14 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 04'33" / 04'31" / 04'31" / 04'37" / 04'53" / 04'46" / 04'49" / 04'49" / 04'39" / 04'40" / 04'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 48.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳朝榮, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'31"	00:09'04"
3	04'31"	00:13'35"
4	04'37"	00:18'12"
5	04'53"	00:23'05"
6	04'46"	00:27'51"
7	04'49"	00:32'40"
8	04'49"	00:37'29"
9	04'39"	00:42'08"
10	04'40"	00:46'48"
10.3	04'10"	00:47'55"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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