mitchkwok 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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8.1 km | 00:44:33 | 05:28/km

日期: 2015-01-28 21:16 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'17" / 06'23" / 05'04" / 05'11" / 05'42" / 05'12" / 05'42" / 05'15" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'13"

(44'13")

05'28"

8079 / 8079

2

00'20"

(44'33")

05'15"

63 / 8142

1月累積里程 : 234.69 km

ASICS GT-2000 累積 : 70.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 馬句和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'23"	00:11'40"
3	05'04"	00:16'44"
4	05'11"	00:21'55"
5	05'42"	00:27'37"
6	05'12"	00:32'49"
7	05'42"	00:38'31"
8	05'15"	00:43'46"
8.1	05'28"	00:44'33"

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