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    林世川 高雄
    ID 209442
    244 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    半馬 | 02:20:19 | 06:39/km | 第19半馬
    2021 第六屆匠愛家園公益路跑
    官方成績
    日期2021-03-21
    成績02:20:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'48")
    		00:30'48"01:01'58"
    10 km(01:01'58")
    		00:31'10" (+00'22")
    15 km(01:33'01")
    		00:31'03" (+00'15")01:06'06" (+04'08")
    20 km(02:08'04")
    		00:35'03" (+04'15")
    Finish(02:20:19)

    日期: 2021-03-21 06:30 - 地點: 橋頭國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'30")
    		06'13" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'18"  (18'49")
    		06'18" (+00'46")1000 / 3000
    4
    06'25"  (25'14")
    		06'25" (+00'53")1000 / 4000
    5
    05'32"  (30'46")
    		05'32"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'03")
    		06'17" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'00"  (43'04")
    		06'00" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'55"  (48'59")
    		05'55" (+00'23")1000 / 8000
    9
    06'05"  (55'05")
    		06'05" (+00'33")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:01'57")
    		06'52" (+01'20")1000 / 10000
    11
    05'52"  (01:07'49")
    		05'52" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:13'48")
    		05'58" (+00'26")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:19'49")
    		06'01" (+00'29")1000 / 13000
    14
    07'26"  (01:27'16")
    		07'26" (+01'54")1000 / 14000
    15
    05'44"  (01:33'00")
    		05'44" (+00'12")1000 / 15000
    16
    05'56"  (01:38'56")
    		05'56" (+00'24")1000 / 16000
    17
    07'16"  (01:46'13")
    		07'16" (+01'44")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:52'02")
    		05'48" (+00'16")1000 / 18000
    19
    06'11"  (01:58'13")
    		06'11" (+00'39")1000 / 19000
    20
    09'49"  (02:08'03")
    		09'49" (+04'17")1000 / 20000
    21
    08'11"  (02:16'14")
    		08'11" (+02'39")1000 / 21000
    22
    04'04"  (02:20'19")
    		06'40" (+01'08")609 / 21609
    高雄
    林世川
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    高雄
    林世川
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    高雄
    林世川
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    任務完成

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 102.01 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    高烏瑪, 蔡宗霖 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    林小吟 川帥早安，好厲害👍繞兩圈
    2021-03-21 10:41 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安
    半馬愉快☺️
    2021-03-21 10:55 ·
     2 個人推
    張清榮 早安安，星期假日跑步運動愉快，漂亮半馬，讚哦，加油
    2021-03-21 11:19 ·
     2 個人推
    黃健明 川哥午安，恭喜半馬輕鬆完賽！看你面容還很有活力，厲害👍
    2021-03-21 12:38 ·
     2 個人推
    陳向榮 好漾噢！恭喜！
    2021-03-21 15:11 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2021-03-21 15:26 ·
     2 個人推
    靜樺 恭喜完賽
    2021-03-21 18:19 ·
     2 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜完賽~
    2021-03-21 18:56 ·
     2 個人推
    鄭伯 川神好棒
    2021-03-21 18:58 ·
     2 個人推
    春恩🍁 運動愉快哦👍
    恭喜完賽🎉
    2021-03-21 20:15 ·
     2 個人推
    懶羊妹 恭喜恭喜 輕鬆完賽~~~👍
    2021-03-21 20:21 ·
     2 個人推
    小苯《動魂》 辛苦你們了～
    賽道上有你們真幸福。
    2021-03-21 20:57 ·
     2 個人推
    Hsing Kuo 早安 恭喜 向你們致敬
    2021-03-23 08:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'16"00:12'32"
    306'18"00:18'50"
    406'25"00:25'15"
    505'33"00:30'48"
    606'17"00:37'05"
    706'00"00:43'05"
    805'56"00:49'01"
    906'05"00:55'06"
    1006'52"01:01'58"
    1105'53"01:07'51"
    1205'58"01:13'49"
    1306'02"01:19'51"
    1407'26"01:27'17"
    1505'44"01:33'01"
    1605'57"01:38'58"
    1707'17"01:46'15"
    1805'48"01:52'03"
    1906'11"01:58'14"
    2009'50"02:08'04"
    2108'12"02:16'16"
    21.606'40"02:20'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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