10.0 km | 00:49:00 | 04:52/km日期: 2021-03-20 15:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'52" / 04'54" / 04'49" / 04'50" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 04'45" / 04'56" / 04'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'06") | 1002 / 1002 | 188 / 109 |
| 2 | | 04'53" (+00'08") | 1002 / 2004 | 192 / 106 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 3006 | 194 / 106 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 4008 | 194 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1001 / 5009 | 195 / 103 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 6010 | 195 / 104 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1003 / 7013 | 196 / 103 |
| 8 | | 04'45" | 1002 / 8016 | 198 / 105 |
| 9 | | 04'56" (+00'11") | 1001 / 9017 | 197 / 102 |
| 10 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 10018 | 197 / 101 |
| 11 | | 04'56" (+00'11") | 23 / 10041 | 188 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'54" | 00:09'46" |
| 3 | 04'49" | 00:14'35" |
| 4 | 04'50" | 00:19'25" |
| 5 | 04'55" | 00:24'20" |
| 6 | 04'53" | 00:29'13" |
| 7 | 04'54" | 00:34'07" |
| 8 | 04'45" | 00:38'52" |
| 9 | 04'56" | 00:43'48" |
| 10 | 04'57" | 00:48'45" |
| 10.0 | 05'56" | 00:49'00" |
展開計圈分析
留言 
