聖德 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

聖德台中
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6.0 km | 00:33:02 | 05:29/km

日期: 2021-03-19 06:21 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'35" / 05'06" / 05'41" / 04'47" / 05'08" / 06'03" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'29" (+00'24")

1031 / 1031

2

05'12"

(10'52")

05'08" (+00'03")

1011 / 2043

3

05'30"

(16'22")

05'10" (+00'05")

1063 / 3106

4

05'07"

(21'29")

05'20" (+00'15")

958 / 4065

5

05'08"

(26'37")

05'05"

1008 / 5073

展開計圈分析

願意花30分鐘運動的規律跑者

3月累積里程 : 101.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'06"	00:10'41"
3	05'41"	00:16'22"
4	04'47"	00:21'09"
5	05'08"	00:26'17"
6	06'03"	00:32'20"
6.1	04'35"	00:32'45"

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朋友動態

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