嘗試用粉慢的速度慢慢跑退乳酸
跑步機的時速設定在6km/h~6.5km/h之間
換算配速是10分速到9分13秒
真夠慢了
跑起來不累也不喘
只是時間有限
小跑20分鐘結束
里程顯示為2.33K

不過

退乳酸的效果呢…？
慢慢跑的時候是真的不酸也不痛

但是…
BUT…
人生就是這個…算了，別提這

從4樓走到1樓時
還是可以感到兩腳一陣陣的酸痛
是跑太慢還是跑太少呢？

印象中，好像看過某神人朋友 0∩10∩大大的退乳酸慢慢跑記錄
速度比我狀況最好時全速前進還快 orz
這…也可以說是某種的

一人一款命…嗎？XDD