10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km日期: 2021-03-20 06:33 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'05" / 05'01" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.66 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1405.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'05" | 00:15'40" |
| 4 | 05'01" | 00:20'41" |
| 5 | 04'59" | 00:25'40" |
| 6 | 04'56" | 00:30'36" |
| 7 | 04'52" | 00:35'28" |
| 8 | 04'58" | 00:40'26" |
| 9 | 04'57" | 00:45'23" |
| 10 | 04'57" | 00:50'20" |
| 10.1 | 04'33" | 00:50'49" |
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