seikotung 2015/01/28 訓練日誌

seikotung 台中
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seikotung

10.5 km | 00:59:43 | 05:42/km

日期: 2015-01-28 18:00 - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'48" / 06'10" / 05'56" / 05'42" / 05'49" / 05'34" / 05'13" / 05'12" / 05'01" / 05'21" / 06'12" /

鰲峰山自行車場繞圈子跑

1月累積里程 : 313.11 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1304.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jt Yang , Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'10"	00:12'58"
3	05'56"	00:18'54"
4	05'42"	00:24'36"
5	05'49"	00:30'25"
6	05'34"	00:35'59"
7	05'13"	00:41'12"
8	05'12"	00:46'24"
9	05'01"	00:51'25"
10	05'21"	00:56'46"
10.5	06'12"	00:59'43"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km