Pi-mei Tu 2021/03/21 訓練日誌

Pi-mei Tu 高雄
ID 356883

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Pi-mei Tu

12.0 km | 01:36:47 | 08:03/km

2021 第六屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2021-03-21
成績	01:36:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:03/km

日期: 2021-03-21 06:31 - 地點: 橋頭國中 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 15666 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'17"

(07'17")

07'16" (+00'31")

1000 / 1000

168 / 81

06'46"

(14'03")

06'45"

1002 / 2002

174 / 85

06'58"

(21'01")

06'57" (+00'12")

1000 / 3003

172 / 83

08'49"

(29'50")

08'48" (+02'03")

1000 / 4003

145 / 77

06'56"

(36'46")

06'55" (+00'10")

1001 / 5005

175 / 82

展開計圈分析

涼涼的天氣很舒服
但是姨媽讓人很不蘇胡
所以

本來報半馬21K
自動降載變12K🤣🤣
還順便把安叔也拖下水帶壞惹🤣🤣

賽後評分: 小而美的公益賽事
給 4 星

3月累積里程 : 59.07 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 403.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Morris Chuang, 張清榮和其他 5 人說推

留言

陳大頭恭喜完賽

2021-03-22 11:03 ·

張清榮恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油

2021-03-23 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'46"	00:14'03"
3	06'58"	00:21'01"
4	08'49"	00:29'50"
5	06'55"	00:36'45"
6	06'57"	00:43'42"
7	07'56"	00:51'38"
8	07'06"	00:58'44"
9	07'20"	01:06'04"
10	11'52"	01:17'56"
11	08'08"	01:26'04"
12	08'50"	01:34'54"
12.1	18'53"	01:36'47"