Jt Yang 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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7.5 km | 00:48:17 | 06:28/km

日期: 2015-01-29 15:33 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 06'37" / 06'25" / 06'35" / 06'21" / 06'05" / 06'07" / 06'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 253.86 km

asics PATRIOT 7 累積 : 1931.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃美美, 建富和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'37"	00:13'32"
3	06'25"	00:19'57"
4	06'35"	00:26'32"
5	06'21"	00:32'53"
6	06'05"	00:38'58"
7	06'07"	00:45'05"
7.4	06'19"	00:47'54"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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