6.0 km | 00:51:35 | 08:36/km日期: 2021-04-17 21:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'06" / 07'43" / 07'40" / 07'50" / 07'37" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+06'36") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
6.00 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3417.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'43" | 00:14'49" |
3 | 07'40" | 00:22'29" |
4 | 07'50" | 00:30'19" |
5 | 07'37" | 00:37'56" |
6.0 | 14'35" | 00:52'30" |