4.1 km | 01:20:01 | 19:17/km日期: 2021-03-21 08:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 26'15" / 18'19" / 17'11" / 16'16" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'14" (+09'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'19" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'15" | 00:26'15" |
| 2 | 18'19" | 00:44'34" |
| 3 | 17'11" | 01:01'45" |
| 4 | 16'16" | 01:18'01" |
| 4.1 | 13'30" | 01:20'02" |
留言 
