陳明宏 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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4.2 km | 00:44:39 | 10:36/km

日期: 2021-03-21 16:45 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'47" / 08'58" / 13'27" / 10'54" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'43"

991 / 991

2

08'58"

(17'37")

08'54" (+00'11")

1006 / 1998

3

13'35"

(31'12")

13'28" (+04'45")

1007 / 3005

4

10'49"

(42'01")

10'53" (+02'10")

992 / 3998

5

02'26"

(44'27")

11'23" (+02'40")

213 / 4211

高雄

陳明宏

·

陪鵝子河堤來回

3月累積里程 : 123.53 km

母子鱷魚牌藍色26/40 累積 : 521.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

吳文竣, 陳明宏和其他 110 人說推

·

觀看另 13 則留言

黃肇璟讚賞不已

2021-03-31 20:50 ·

1 個人推

陳明宏謝謝

2021-03-31 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'58"	00:17'45"
3	13'27"	00:31'12"
4	10'54"	00:42'06"
4.2	11'05"	00:44'27"

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