4.0 km | 00:27:36 | 06:52/km日期: 2021-03-23 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'16" / 07'19" / 07'36" / 05'48" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.23 km 
adidas Boston 8 累積 :
425.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'19" | 00:14'35" |
| 3 | 07'36" | 00:22'11" |
| 4 | 05'48" | 00:27'59" |
| 4.0 | 02'54" | 00:28'01" |
留言 
