5.1 km | 00:28:29 | 05:36/km日期: 2021-03-19 20:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 07'16" / 06'41" / 05'39" / 05'27" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.93 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
638.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 07'16" | 00:13'07" |
3 | 06'41" | 00:19'48" |
4 | 05'39" | 00:25'27" |
5 | 05'27" | 00:30'54" |
5.1 | 05'25" | 00:31'18" |