6.4 km | 00:35:55 | 05:35/km日期: 2021-03-26 16:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 07'11" / 05'39" / 08'21" / 06'51" / 07'18" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 414 / 6414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.93 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
638.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 07'11" | 00:12'53" |
3 | 05'39" | 00:18'32" |
4 | 08'21" | 00:26'53" |
5 | 06'51" | 00:33'44" |
6 | 07'18" | 00:41'02" |
6.4 | 05'23" | 00:43'16" |