10.0 km | 01:27:35 | 08:44/km日期: 2021-03-22 17:03 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 112 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 11'50" / 12'04" / 14'32" / 11'43" / 08'07" / 06'42" / 06'34" / 06'33" / 06'32" / 06'34" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+05'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
327.01 km 
母子鱷魚 跟上來綠 累積 :
1166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 12'04" | 00:23'54" |
| 3 | 14'32" | 00:38'26" |
| 4 | 11'43" | 00:50'09" |
| 5 | 08'07" | 00:58'16" |
| 6 | 06'42" | 01:04'58" |
| 7 | 06'34" | 01:11'32" |
| 8 | 06'33" | 01:18'05" |
| 9 | 06'32" | 01:24'37" |
| 10 | 06'34" | 01:31'11" |
| 10.0 | 06'15" | 01:31'18" |
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