5.3 km | 00:40:36 | 07:39/km日期: 2021-03-23 20:04 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6780 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'52" / 07'23" / 07'41" / 07'00" / 07'03" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'51") | 1001 / 1001 | 169 / 75 |
| 2 | | 07'25" (+00'25") | 1002 / 2004 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 3004 | 165 / 75 |
| 4 | | 07'00" | 1002 / 4006 | 173 / 82 |
| 5 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 5006 | 173 / 80 |
| 6 | | 07'09" (+00'09") | 291 / 5298 | 172 / 80 |
終於可以跟到團練了
結果
可能因應物價上漲
捷運組從7分漲到6分速
連輕軌也變成七分速
這是...🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.07 km 
PUMA hibird 累積 :
478.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'23" | 00:15'15" |
| 3 | 07'41" | 00:22'56" |
| 4 | 07'00" | 00:29'56" |
| 5 | 07'03" | 00:36'59" |
| 5.3 | 08'45" | 00:39'36" |
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