二哥 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.0 km | 00:24:50 | 04:56/km

日期: 2021-03-26 05:44 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 179 - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'12" / 04'48" / 04'55" / 04'55" / 04'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'07" (+00'19")

1014 / 1014

2

04'55"

(10'07")

04'52" (+00'04")

1006 / 2021

3

04'53"

(15'00")

04'53" (+00'05")

997 / 3019

4

04'54"

(19'54")

04'54" (+00'06")

998 / 4018

5

04'49"

(24'43")

04'48"

1001 / 5019

6

00'04"

(24'47")

04'15"

15 / 5035

3月累積里程 : 73.18 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2722.2 km

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二哥, 吳信儒和其他 4 人說推

·

陳達鈴早安

2021-03-26 07:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	04'55"	00:14'55"
4	04'55"	00:19'50"
5	04'49"	00:24'39"
5.0	03'47"	00:24'47"

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