15.4 km | 01:23:32 | 05:26/km日期: 2021-03-25 10:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1171 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 05'49" / 05'32" / 05'44" / 05'27" / 05'21" / 05'34" / 05'04" / 05'05" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'23") | 1419 / 1419 |
2 | | 05'28" (+00'03") | 743 / 2163 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 737 / 2901 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 742 / 3643 |
5 | | 05'25" | 740 / 4383 |
6 | | 05'56" (+00'31") | 727 / 5111 |
7 | | 05'18" | 10254 / 15365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'33" | 00:11'31" |
3 | 05'34" | 00:17'05" |
4 | 05'37" | 00:22'42" |
5 | 05'49" | 00:28'31" |
6 | 05'32" | 00:34'03" |
7 | 05'44" | 00:39'47" |
8 | 05'27" | 00:45'14" |
9 | 05'21" | 00:50'35" |
10 | 05'34" | 00:56'09" |
11 | 05'04" | 01:01'13" |
12 | 05'05" | 01:06'18" |
13 | 05'12" | 01:11'30" |
14 | 05'06" | 01:16'36" |
15 | 05'10" | 01:21'46" |
15.4 | 04'52" | 01:23'33" |