たかお妻逃郎 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

たかお妻逃郎高雄
ID 109616

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たかお妻逃郎

20.1 km | 01:52:14 | 05:34/km

日期: 2015-01-29 22:59 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 05'00" / 05'24" / 05'31" / 05'32" / 04'52" / 05'37" / 05'33" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'39" / 05'50" / 05'38" / 05'29" / 06'16" / 05'44" / 06'02" / 06'05" / 05'44" / 06'02" /

1月累積里程 : 47.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'24"	00:10'24"
3	05'31"	00:15'55"
4	05'32"	00:21'27"
5	04'52"	00:26'19"
6	05'37"	00:31'56"
7	05'33"	00:37'29"
8	05'22"	00:42'51"
9	05'28"	00:48'19"
10	05'23"	00:53'42"
11	05'20"	00:59'02"
12	05'39"	01:04'41"
13	05'50"	01:10'31"
14	05'38"	01:16'09"
15	05'29"	01:21'38"
16	06'16"	01:27'54"
17	05'44"	01:33'38"
18	06'02"	01:39'40"
19	06'05"	01:45'45"
20	05'44"	01:51'29"
20.1	06'02"	01:52'14"

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