陳柏州 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏州台南
ID 544737

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4.7 km | 00:25:16 | 05:24/km

日期: 2021-03-28 18:35 - 總爬升: 471 m - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 00'31" / 02'42" / 03'51" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 02'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.79 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳柏州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'31"	00:00'31"
2	02'42"	00:03'13"
3	03'51"	00:07'04"
4	05'31"	00:12'35"
5	05'28"	00:18'03"
6	05'26"	00:23'29"
5.0	-1'-55"	00:25'22"

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