Yu Zhou 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Zhou 基隆
ID 400219

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7.0 km | 00:48:49 | 06:58/km

日期: 2021-03-27 16:04 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'13" / 07'01" / 07'01" / 07'01" / 06'35" / 06'46" / 07'13" / 00'00" /

基本訓練
--
用7分速練習😎
🌞超大

3月累積里程 : 54.82 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Apo 和楊樂樂（二哥）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'01"	00:14'14"
3	07'01"	00:21'15"
4	07'01"	00:28'16"
5	06'35"	00:34'51"
6	06'46"	00:41'37"
7	07'13"	00:48'50"
7.0	08'01"	00:48'51"

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