chaz 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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6.2 km | 00:31:42 | 05:05/km

日期: 2013-04-16 12:23 - 地點: 新竹科學園區 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'08" / 05'15" / 05'03" / 05'07" / 05'08" / 04'58" / 04'48" /

途中又被刺到,洗完澡後拔除OK

4月累積里程 : 455.71 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Fred, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'15"	00:10'23"
3	05'03"	00:15'26"
4	05'07"	00:20'33"
5	05'08"	00:25'41"
6	04'58"	00:30'39"
6.2	04'48"	00:31'42"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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