Eric Ng 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Ng 新界
ID 45136

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5.0 km | 00:34:40 | 06:51/km

日期: 2015-02-01 16:38 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'25" / 07'25" / 07'49" / 06'27" / 06'09" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'15")

1001 / 1001

2

07'23"

(13'48")

07'24" (+01'15")

997 / 1998

3

07'48"

(21'36")

07'48" (+01'39")

999 / 2998

4

06'34"

(28'10")

06'27" (+00'18")

1016 / 4015

5

06'09"

(34'19")

06'09"

999 / 5014

6

00'21"

(34'40")

06'21" (+00'12")

55 / 5069

2月累積里程 : 25.19 km

Asics Nimbus gel-16 累積 : 781.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eddie, 寶妮和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'25"	00:13'50"
3	07'49"	00:21'39"
4	06'27"	00:28'06"
5	06'09"	00:34'15"
5.0	08'20"	00:34'40"

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