7.1 km | 00:54:29 | 07:40/km日期: 2021-03-29 17:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'58" / 07'35" / 07'36" / 07'36" / 07'35" / 07'39" / 07'24" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" | 92 / 7092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.44 km UA Threadborne Fortis 累積 :
779.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'35" | 00:15'33" |
3 | 07'36" | 00:23'09" |
4 | 07'36" | 00:30'45" |
5 | 07'35" | 00:38'20" |
6 | 07'39" | 00:45'59" |
7 | 07'24" | 00:53'23" |
7.1 | 07'11" | 00:54'03" |