11.0 km | 00:54:26 | 04:56/km日期: 2021-03-30 20:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'07" / 05'04" / 05'17" / 04'44" / 04'52" / 04'57" / 04'53" / 04'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 999 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.04 km 
adidas adizero boston9 黑綠 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'15" | 00:10'28" |
| 3 | 05'07" | 00:15'35" |
| 4 | 05'04" | 00:20'39" |
| 5 | 05'17" | 00:25'56" |
| 6 | 04'44" | 00:30'40" |
| 7 | 04'52" | 00:35'32" |
| 8 | 04'57" | 00:40'29" |
| 9 | 04'53" | 00:45'22" |
| 10 | 04'43" | 00:50'05" |
| 11.0 | 04'20" | 00:54'25" |
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