6.4 km | 00:43:16 | 06:45/km日期: 2021-03-29 16:59 - 地點: 午後小徑 - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7462 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 05'47" / 07'30" / 05'05" / 04'57" / 07'29" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'23") | 1002 / 1002 | 178 / 85 |
| 2 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 2002 | 186 / 92 |
| 3 | | 07'35" (+02'27") | 1001 / 3004 | 165 / 79 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4005 | 197 / 98 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5005 | 198 / 96 |
| 6 | | 07'22" (+02'14") | 1002 / 6008 | 165 / 81 |
| 7 | | 14'21" (+09'13") | 388 / 6397 | 122 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.47 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 累積 :
1173.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'47" | 00:12'17" |
| 3 | 07'30" | 00:19'47" |
| 4 | 05'05" | 00:24'52" |
| 5 | 04'57" | 00:29'49" |
| 6 | 07'29" | 00:37'18" |
| 6.4 | 15'00" | 00:43'16" |
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