10.3 km | 01:00:34 | 05:53/km日期: 2021-03-30 03:23 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'24" / 06'02" / 06'00" / 06'05" / 05'58" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 05'35" / 05'38" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.49 km 
母子鱷魚 Y拖三代_軍綠 TWO 累積 :
1333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'02" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 06'05" | 00:24'31" |
| 5 | 05'58" | 00:30'29" |
| 6 | 05'49" | 00:36'18" |
| 7 | 05'53" | 00:42'11" |
| 8 | 05'43" | 00:47'54" |
| 9 | 05'35" | 00:53'29" |
| 10 | 05'38" | 00:59'07" |
| 10.3 | 05'09" | 01:00'34" |
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