10.0 km | 01:10:19 | 07:02/km日期: 2021-03-30 05:03 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'39" / 06'35" / 06'36" / 08'02" / 10'01" / 06'48" / 05'26" / 06'21" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+04'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'15") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'35" | 00:14'14" |
| 3 | 06'36" | 00:20'50" |
| 4 | 08'02" | 00:28'52" |
| 5 | 10'01" | 00:38'53" |
| 6 | 06'48" | 00:45'41" |
| 7 | 05'26" | 00:51'07" |
| 8 | 06'21" | 00:57'28" |
| 9 | 06'12" | 01:03'40" |
| 10.0 | 06'40" | 01:10'19" |
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