蘇華鴻 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.3 km | 01:46:20 | 19:54/km

日期: 2021-03-30 15:30 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 14'28" / 13'57" / 32'46" / 25'58" / 14'06" / 13'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'17"

(14'17")

14'19" (+00'17")

997 / 997

2

14'08"

(28'25")

14'02"

1006 / 2003

3

32'46"

(01:01'11")

32'48" (+18'46")

998 / 3002

4

25'58"

(01:27'09")

25'48" (+11'46")

1006 / 4008

5

14'06"

(01:41'15")

14'06" (+00'04")

999 / 5008

6

04'43"

(01:45'58")

13'47"

342 / 5350

3月累積里程 : 89.99 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	13'57"	00:28'25"
3	32'46"	01:01'11"
4	25'58"	01:27'09"
5	14'06"	01:41'15"
5.4	13'28"	01:45'58"

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