潘勝章 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.0 km | 00:37:26 | 06:13/km

日期: 2021-03-31 19:26 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'59" / 05'47" / 05'19" / 05'27" / 09'44" / 05'03" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'45")

05'47" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'18"

(17'03")

05'18" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'31")

05'27" (+00'24")

1000 / 4000

5

09'44"

(32'15")

09'44" (+04'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 139.12 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳祐明, 靜樺和其他 4 人說推

·

張清榮晚安安，週三運動愉快，愿您收穫多彩多姿，互相鼓勵，加油哦

2021-03-31 22:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'47"	00:11'46"
3	05'19"	00:17'05"
4	05'27"	00:22'32"
5	09'44"	00:32'16"
6	05'03"	00:37'19"
6.0	11'44"	00:37'27"

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