6.1 km | 00:40:24 | 06:36/km日期: 2021-03-31 16:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'03" / 07'00" / 06'54" / 07'05" / 06'29" / 05'27" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'53" | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.87 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'00" | 00:14'03" |
3 | 06'54" | 00:20'57" |
4 | 07'05" | 00:28'02" |
5 | 06'29" | 00:34'31" |
6 | 05'27" | 00:39'58" |
6.1 | 03'58" | 00:40'25" |