Sam Lin 2021/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Lin 嘉義
ID 423678

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3.2 km | 00:41:42 | 13:09/km

日期: 2021-03-31 20:33 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'24" / 12'55" / 12'28" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'13" (+00'45")

998 / 998

2

13'07"

(26'19")

13'03" (+00'35")

1004 / 2002

3

12'28"

(38'47")

12'28"

999 / 3001

4

01'53"

(40'40")

11'31"

163 / 3164

3月累積里程 : 70.36 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	12'55"	00:26'19"
3	12'28"	00:38'47"
3.2	11'24"	00:40'40"

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