5.0 km | 00:29:09 | 05:49/km日期: 2021-04-02 17:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 05'52" / 06'08" / 05'50" / 05'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.95 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
874.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'52" | 00:11'20" |
3 | 06'08" | 00:17'28" |
4 | 05'50" | 00:23'18" |
5 | 05'49" | 00:29'07" |
5.0 | 04'54" | 00:29'10" |