高祥諺 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

高祥諺台南
ID 88349

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59.0 km | 02:10:19 | 27.2 km/h

日期: 2021-04-03 08:59 - 地點: 南鯤鯓來回~ - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

23.08 (-12.57)

2000 / 2000

2

04'25"

(09'37")

27.27 (-8.37)

2000 / 4000

3

04'55"

(14'33")

24.49 (-11.15)

2000 / 6000

4

04'34"

(19'07")

26.28 (-9.37)

2000 / 8000

5

04'39"

(23'46")

25.90 (-9.74)

2000 / 10000

展開計圈分析

早上先去果菜市場買明天清明節拜拜的祭品，潤餅皮有一斤200也有180,市場外面也有160價格差很多。
回到家還是出門運動一下，太晚出門太陽有點大😂

4月累積里程 : 704.00 km

美利達，斯特拉400~紅

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

sunway, 仲濟光和其他 36 人說推

·

觀看另 10 則留言

🏝️🎡高明富祥諺兄騎車愉快

2021-04-04 11:37 ·

1 個人推

陳向榮單車愉快噢！

2021-04-06 11:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	-1.1 %
2	24.5	-0.7 %
3	26.5	-0.2 %
4	27.9	1.0 %
5	23.2	2.5 %
6	25.5	-0.6 %
7	27.7	-1.1 %
8	22.8	-0.2 %
9	25.5	-0.2 %
10	26.1	-0.1 %
11	19.8	-1.0 %
12	25.5	1.0 %
13	23.5	-0.3 %
14	20.7	1.0 %
15	25.9	-0.1 %
16	26.5	-0.1 %
17	23.1	-0.2 %
18	24.8	-0.2 %
19	24.0	3.0 %
20	15.5	3.2 %
21	21.8	-0.6 %
22	23.7	-0.8 %
23	23.8	1.8 %
24	24.5	-0.8 %
25	24.3	-0.1 %
26	24.8	-0.4 %
27	19.9	1.0 %
28	27.7	-0.4 %
29	19.7	2.5 %
30	30.0	-0.9 %
31	19.6	-0.5 %
32	31.6	-0.4 %
33	22.5	-0.4 %
34	34.0	-0.4 %
35	31.3	1.2 %
36	33.0	1.2 %
37	31.6	-1.0 %
38	33.3	1.0 %
39	28.6	1.5 %
40	30.3	-0.6 %
41	31.0	-1.0 %
42	33.3	1.0 %
43	32.1	-0.8 %
44	30.5	4.5 %
45	28.1	-0.4 %
46	31.9	-0.3 %
47	28.1	2.3 %
48	35.6	-0.4 %
49	33.6	-0.2 %
50	37.1	-0.1 %
51	31.3	1.0 %
52	33.0	1.5 %
53	31.3	-1.0 %
54	31.6	-0.1 %
55	18.8	1.2 %
56	21.6	-0.6 %
57	30.5	-0.1 %
58	20.7	1.0 %
59.0	25.3	2.2 %

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