10.2 km | 00:54:13 | 05:20/km日期: 2021-04-03 17:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'19" / 05'11" / 05'14" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 02'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'17" | 00:10'35" |
3 | 05'19" | 00:15'54" |
4 | 05'11" | 00:21'05" |
5 | 05'14" | 00:26'19" |
6 | 05'37" | 00:31'56" |
7 | 05'34" | 00:37'30" |
8 | 05'29" | 00:42'59" |
9 | 05'27" | 00:48'26" |
10 | 05'19" | 00:53'45" |
10.2 | 02'54" | 00:54'13" |