12.0 km | 01:29:04 | 07:24/km日期: 2021-04-01 20:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 15590 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'35" / 07'24" / 07'50" / 08'12" / 07'55" / 07'45" / 08'08" / 07'39" / 07'04" / 06'51" / 06'21" / 06'11" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'25") | 1003 / 1003 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'23" (+01'14") | 1001 / 2005 | 175 / 76 |
| 3 | | 07'49" (+01'40") | 1000 / 3006 | 177 / 71 |
| 4 | | 08'12" (+02'03") | 1006 / 4012 | 175 / 69 |
| 5 | | 07'52" (+01'43") | 1006 / 5018 | 177 / 71 |
| 6 | | 07'42" (+01'33") | 1005 / 6024 | 176 / 73 |
| 7 | | 08'03" (+01'54") | 1000 / 7024 | 175 / 70 |
| 8 | | 07'38" (+01'29") | 1000 / 8025 | 170 / 76 |
| 9 | | 07'04" (+00'55") | 1007 / 9032 | 174 / 80 |
| 10 | | 06'49" (+00'40") | 1002 / 10035 | 172 / 84 |
| 11 | | 06'19" (+00'10") | 1003 / 11039 | 175 / 90 |
| 12 | | 06'09" | 1002 / 12042 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 07'50" | 00:22'49" |
| 4 | 08'12" | 00:31'01" |
| 5 | 07'55" | 00:38'56" |
| 6 | 07'45" | 00:46'41" |
| 7 | 08'08" | 00:54'49" |
| 8 | 07'39" | 01:02'28" |
| 9 | 07'04" | 01:09'32" |
| 10 | 06'51" | 01:16'23" |
| 11 | 06'21" | 01:22'44" |
| 12 | 06'11" | 01:28'55" |
| 12.0 | 12'17" | 01:29'04" |
留言 
展開計圈分析
