10.0 km | 00:56:31 | 05:39/km日期: 2021-04-03 15:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 06'00" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 05'27" / 05'37" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'37" | 00:11'16" |
3 | 05'39" | 00:16'55" |
4 | 05'42" | 00:22'37" |
5 | 06'00" | 00:28'37" |
6 | 05'37" | 00:34'14" |
7 | 05'40" | 00:39'54" |
8 | 05'47" | 00:45'41" |
9 | 05'27" | 00:51'08" |
10 | 05'37" | 00:56'45" |
10.0 | 04'44" | 00:56'49" |