10.0 km | 01:04:18 | 06:25/km日期: 2021-04-03 16:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'31" / 05'41" / 09'11" / 06'22" / 06'23" / 07'37" / 06'42" / 05'37" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+02'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'39" (+01'08") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.14 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'35" | 00:11'10" |
3 | 05'31" | 00:16'41" |
4 | 05'41" | 00:22'22" |
5 | 09'11" | 00:31'33" |
6 | 06'22" | 00:37'55" |
7 | 06'23" | 00:44'18" |
8 | 07'37" | 00:51'55" |
9 | 06'42" | 00:58'37" |
10 | 05'37" | 01:04'14" |
10.0 | 06'09" | 01:04'19" |