朱麒華 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.7 km | 00:51:26 | 13:43/km

日期: 2021-04-03 19:44 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5592 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 66 cm

Pace: 15'05" / 14'05" / 12'34" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'08"

(15'08")

15'07" (+02'27")

1000 / 1000

99 / 66

2

14'04"

(29'12")

14'03" (+01'23")

1000 / 2000

113 / 62

3

12'41"

(41'53")

12'40"

1000 / 3000

113 / 69

4

09'33"

(51'26")

12'49" (+00'09")

745 / 3745

110 / 70

4月累積里程 : 88.76 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李芳銓和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'05"	00:15'05"
2	14'05"	00:29'10"
3	12'34"	00:41'44"
3.7	13'00"	00:51'26"

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