jack.hung 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

jack.hung 台北市
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5.5 km | 00:31:02 | 05:37/km

日期: 2021-04-03 13:49 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 04'58" / 04'53" / 06'25" / 04'58" / 05'38" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'05")

1000 / 1000

2

04'53"

(09'51")

04'53"

1000 / 2000

3

06'25"

(16'16")

06'25" (+01'32")

1000 / 3000

4

04'57"

(21'14")

04'57" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'38"

(26'52")

05'38" (+00'45")

1000 / 5000

6

04'10"

(31'02")

08'00" (+03'07")

521 / 5521

4月累積里程 : 72.76 km

Saucony ZEALOT ISO 3 S20369-4 累積 : 1097.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

t a i c, Chun-Jan Liao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'53"	00:09'51"
3	06'25"	00:16'16"
4	04'58"	00:21'14"
5	05'38"	00:26'52"
5.5	07'59"	00:31'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"