7.2 km | 00:40:08 | 05:33/km日期: 2021-04-04 00:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'05" / 04'46" / 05'42" / 05'58" / 06'34" / 05'28" / 05'49" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'59" (+40'40") | 1 / 1 |
| 2 | | 04'24" (+00'05") | 800 / 801 |
| 3 | | 06'46" (+02'27") | 400 / 1201 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 800 / 2001 |
| 5 | | 07'32" (+03'13") | 400 / 2401 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 800 / 3201 |
| 7 | | 08'26" (+04'07") | 400 / 3601 |
| 8 | | 04'19" | 800 / 4401 |
| 9 | | 09'00" (+04'41") | 400 / 4801 |
| 10 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 5801 |
| 11 | | 05'59" (+01'40") | 500 / 6301 |
| 12 | | 05'54" (+01'35") | 910 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 270.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'46" | 00:09'51" |
| 3 | 05'42" | 00:15'33" |
| 4 | 05'58" | 00:21'31" |
| 5 | 06'34" | 00:28'05" |
| 6 | 05'28" | 00:33'33" |
| 7 | 05'49" | 00:39'22" |
| 7.2 | 05'45" | 00:40'35" |
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