2.9 km | 00:31:15 | 10:53/km日期: 2021-04-04 06:15 - 平均心率: 99 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4162 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'32" / 10'51" / 09'27" / 00'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'32" | 1000 / 1000 | 154 / 56 |
2 | | 12'05" (+00'33") | 1000 / 2000 | 130 / 63 |
3 | | 08'46" | 866 / 2867 | 105 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.82 km ![](images/shoe.png)
Hoka Clifton6 wide 累積 :
522.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 10'51" | 00:21'23" |
3 | 09'27" | 00:30'50" |
2.9 | -3'-8" | 00:31'15" |