邁克爾 2013/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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11.0 km | 00:58:14 | 05:18/km

日期: 2013-03-08 07:45 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'37" / 05'07" / 05'20" / 05'22" / 05'02" / 05'05" / 06'29" / 05'02" / 05'03" / 05'02" / 05'15" /

3月累積里程 : 174.60 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'22"	00:21'26"
5	05'02"	00:26'28"
6	05'05"	00:31'33"
7	06'29"	00:38'02"
8	05'02"	00:43'04"
9	05'03"	00:48'07"
10	05'02"	00:53'09"
11.0	05'15"	00:58'14"

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