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bravo425
高雄
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bravo425
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第65馬
2015 新社賞櫻全國馬拉松
官方成績
日期
2015-02-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'42")
00:37'42" (+06'17")
01:09'30" (+03'48")
10 km
(01:09'30")
00:31'48" (+00'23")
15 km
(01:40'55")
00:31'25"
01:05'42"
20 km
(02:15'12")
00:34'17" (+02'52")
25 km
(02:57'25")
00:42'13" (+10'48")
01:25'25" (+19'43")
30 km
(03:40'37")
00:43'12" (+11'47")
35 km
(04:26'56")
00:46'19" (+14'54")
01:28'28" (+22'46")
40 km
(05:09'05")
00:42'09" (+10'44")
Finish
()
日期:
2015-02-08 06:00
-
總爬升:
366 m
-
平均心率:
55
-
卡路里:
2737 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'34"
(11'34")
11'27" (+05'33")
1009 / 1009
2
06'58"
(18'32")
06'53" (+00'59")
1010 / 2020
3
06'58"
(25'30")
06'54" (+01'00")
1007 / 3028
4
06'31"
(32'01")
06'24" (+00'30")
1016 / 4044
5
06'01"
(38'02")
05'57" (+00'03")
1008 / 5053
展開計圈分析
6
07'08"
(45'10")
07'04" (+01'10")
1009 / 6062
7
06'21"
(51'31")
06'20" (+00'26")
1001 / 7064
8
06'09"
(57'40")
06'04" (+00'10")
1011 / 8075
9
06'25"
(01:04'05")
06'20" (+00'26")
1011 / 9087
10
05'57"
(01:10'02")
05'54"
1007 / 10094
11
06'06"
(01:16'08")
06'01" (+00'07")
1011 / 11105
12
06'23"
(01:22'31")
06'20" (+00'26")
1006 / 12112
13
06'52"
(01:29'23")
06'48" (+00'54")
1009 / 13122
14
06'12"
(01:35'35")
06'05" (+00'11")
1018 / 14140
15
06'20"
(01:41'55")
06'15" (+00'21")
1012 / 15153
16
06'32"
(01:48'27")
06'30" (+00'36")
1005 / 16158
17
06'50"
(01:55'17")
06'45" (+00'51")
1010 / 17169
18
06'35"
(02:01'52")
06'31" (+00'37")
1009 / 18178
19
07'47"
(02:09'39")
07'42" (+01'48")
1009 / 19187
20
06'58"
(02:16'37")
06'52" (+00'58")
1013 / 20201
21
08'27"
(02:25'04")
08'22" (+02'28")
1009 / 21210
22
09'45"
(02:34'49")
09'36" (+03'42")
1014 / 22225
23
06'47"
(02:41'36")
06'44" (+00'50")
1005 / 23230
24
08'24"
(02:50'00")
08'19" (+02'25")
1009 / 24239
25
09'27"
(02:59'27")
09'16" (+03'22")
1019 / 25259
26
09'31"
(03:08'58")
09'27" (+03'33")
1006 / 26266
27
08'44"
(03:17'42")
08'39" (+02'45")
1008 / 27274
28
10'27"
(03:28'09")
10'15" (+04'21")
1018 / 28293
29
07'35"
(03:35'44")
07'31" (+01'37")
1008 / 29302
30
07'53"
(03:43'37")
07'48" (+01'54")
1009 / 30312
31
08'04"
(03:51'41")
07'56" (+02'02")
1015 / 31327
32
08'59"
(04:00'40")
08'50" (+02'56")
1015 / 32343
33
09'23"
(04:10'03")
09'13" (+03'19")
1016 / 33360
34
10'22"
(04:20'25")
10'13" (+04'19")
1013 / 34373
35
10'40"
(04:31'05")
10'29" (+04'35")
1015 / 35389
36
08'21"
(04:39'26")
08'14" (+02'20")
1012 / 36401
37
07'47"
(04:47'13")
07'40" (+01'46")
1013 / 37415
38
07'40"
(04:54'53")
07'37" (+01'43")
1006 / 38421
39
09'31"
(05:04'24")
09'23" (+03'29")
1012 / 39434
40
08'37"
(05:13'01")
08'33" (+02'39")
1006 / 40441
41
07'38"
(05:20'39")
07'31" (+01'37")
1014 / 41455
42
04'28"
(05:25'07")
08'32" (+02'38")
523 / 41978
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
139.31 km
SKECHERS GOrun 累積 :
2398.1 km
XT 上傳
| 9 years ago
Jhenli Wu
,
Inca
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11
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·
留言
陳信安
恭喜完賽。
2015-02-09 12:35 ·
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'29"
00:11'29"
2
06'56"
00:18'25"
3
06'54"
00:25'19"
4
06'27"
00:31'46"
5
05'56"
00:37'42"
6
07'04"
00:44'46"
7
06'19"
00:51'05"
8
06'09"
00:57'14"
9
06'16"
01:03'30"
10
06'00"
01:09'30"
11
06'01"
01:15'31"
12
06'21"
01:21'52"
13
06'46"
01:28'38"
14
06'06"
01:34'44"
15
06'11"
01:40'55"
16
06'32"
01:47'27"
17
06'48"
01:54'15"
18
06'29"
02:00'44"
19
07'42"
02:08'26"
20
06'46"
02:15'12"
21
07'27"
02:22'39"
22
09'31"
02:32'10"
23
07'53"
02:40'03"
24
06'40"
02:46'43"
25
10'42"
02:57'25"
26
09'41"
03:07'06"
27
08'39"
03:15'45"
28
08'29"
03:24'14"
29
09'16"
03:33'30"
30
07'07"
03:40'37"
31
08'18"
03:48'55"
32
08'00"
03:56'55"
33
09'52"
04:06'47"
34
10'10"
04:16'57"
35
09'59"
04:26'56"
36
08'36"
04:35'32"
37
08'23"
04:43'55"
38
07'56"
04:51'51"
39
07'43"
04:59'34"
40
09'31"
05:09'05"
41
08'37"
05:17'42"
42.0
07'34"
05:25'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
16.9 km
|
01:46:45
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06:19/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:46:19
|
08:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:43
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04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:39
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:01
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:58
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:32
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:29
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:20:40
|
07:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
00:56:01
|
17.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:11
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
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00:30:00
|
06:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
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00:31:48
|
08:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:34:06
|
06:48/km
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SKECHERS GOrun 累積 : 2398.1 km
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