6.1 km | 00:40:01 | 06:33/km日期: 2021-04-07 19:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'39" / 06'29" / 06'37" / 06'34" / 06'26" / 06'34" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'04") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.18 km HOKA ONE ONE Arahi4 2E楦 累積 :
314.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'29" | 00:13'08" |
3 | 06'37" | 00:19'45" |
4 | 06'34" | 00:26'19" |
5 | 06'26" | 00:32'45" |
6 | 06'34" | 00:39'19" |
6.1 | 06'34" | 00:40'02" |