8.1 km | 00:50:02 | 06:10/km日期: 2021-04-09 08:12 - 平均心率: 186 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 06'08" / 05'49" / 06'26" / 05'59" / 06'25" / 05'50" / 06'05" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'36") | 1006 / 1006 | 191 / 81 |
2 | | 06'07" (+00'21") | 1002 / 2009 | 196 / 83 |
3 | | 05'46" | 1008 / 3017 | 198 / 87 |
4 | | 06'26" (+00'40") | 1008 / 4025 | 194 / 79 |
5 | | 05'54" (+00'08") | 1001 / 5027 | 198 / 85 |
6 | | 06'23" (+00'37") | 1004 / 6031 | 189 / 82 |
7 | | 05'51" (+00'05") | 1004 / 7036 | 197 / 86 |
8 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 8037 | 197 / 84 |
9 | | 08'39" (+02'53") | 105 / 8143 | 205 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.41 km 母子鱷魚 Black 40 累積 :
1462.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'08" | 00:12'32" |
3 | 05'49" | 00:18'21" |
4 | 06'26" | 00:24'47" |
5 | 05'59" | 00:30'46" |
6 | 06'25" | 00:37'11" |
7 | 05'50" | 00:43'01" |
8 | 06'05" | 00:49'06" |
8.1 | 08'49" | 00:50'02" |