Shui Shing Tommy Wong 2015/02/11 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.3 km | 00:56:16 | 05:26/km

日期: 2015-02-11 20:39 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 04'54" / 05'59" / 05'10" / 06'36" / 05'10" / 05'45" / 04'52" / 05'39" / 06'02" / 04'15" / 05'43" /

2月累積里程 : 171.18 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, Co 和其他 35 人說推

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Shui Shing Tommy Wong 星期一，二兩晚都有飯局，今晚一定要起步！

2015-02-11 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'59"	00:10'53"
3	05'10"	00:16'03"
4	06'36"	00:22'39"
5	05'10"	00:27'49"
6	05'45"	00:33'34"
7	04'52"	00:38'26"
8	05'39"	00:44'05"
9	06'02"	00:50'07"
10	04'15"	00:54'22"
10.3	05'42"	00:56'16"

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